高糖油膩飲食的日常，讓我開始擔心健康！
身為外食族的我，三餐不是外賣就是餐廳聚餐，最愛炸物、奶茶、甜點，蔬菜
反而吃得少，膳食纖維攝取不足。想要吃得均衡，真的該來點健康超前部署了！
除了自己，家中長輩的健康問題也讓我很在意，爸媽也經常外食，特別是爸爸難以戒掉愛吃的炸物和大魚大肉。於是，我開始尋找一種能夠改善飲食習慣的方法，讓自己和家人都能輕鬆補充膳食纖維。
這時候，我發現了來自日本知名藥廠–大塚製藥原裝進口的「賢者之食桌 纖維粉末包」，跟寶礦力水得是同一家公司，而且有製藥的背景讓人好安心，隨餐一包，簡單又方便，讓我能夠安心享受美食的同時，又能顧到健康。
🌱 為什麼我開始使用「賢者之食桌 纖維粉末包」？
✅ 現代飲食膳食纖維攝取不足！
根據研究，成人每日建議攝取25-35克膳食纖維，等於要吃到快2顆高麗菜或23顆黃金奇異果，但外食族、喜歡甜食的人，往往攝取不到這個標準。
✅ 很多人誤以為吃水果就夠了，但…
雖然水果富含纖維，但有些水果糖分高，吃太多反而攝取了過多熱量！
✅排便更順暢了！
自從吃了賢者之食桌後，排便順暢許多，份量也變多了，而且還是很舒服的那種順暢喔！
🌿 「賢者之食桌 纖維粉末包」的成分與特色
🔬 主要成分：
✔️ 經特殊處理的膳食纖維 —— 來自玉米萃取，能夠幫助補充每日膳食纖維，助於均衡飲食，有助於維持順暢感受，針對飲食中吃進的油脂與糖分。
賢者之食桌纖維粉末包 是 日本原裝進口，並且擁有：
✅ 日本消費者廳許可的特定保健食品
✅ ２項健康食品標章（調節血糖 & 血脂）
在日本已經熱銷了4億包* 日本人都這樣吃
對於有健康管理需求的人來說，是很好的日常保養選擇！
成份單純，
長輩、小孩都可以安心食用，全素食的朋友也可以吃喔！
經動物實驗結果，賢者之食桌纖維粉末包有助於：
✔ 降低血中三酸甘油酯 56.9%^
✔ 降低總膽固醇 27.4%^
✔ 降低低密度脂蛋白膽固醇（壞膽固醇） 63.4%^
✔ 輔助調節血糖 16%^
在日本已熱銷 4億包★，深受上班族與長輩喜愛~
賢者之食桌纖維粉末包採用獨立小包裝，一小包就約有6g的膳食纖維，方便隨身攜帶，不論是上班、外出用餐，都能輕鬆補充，倒出來是超細緻粉末，輕鬆融入日常飲食。
市面上許多健康食品是膠囊或顆粒，不方便吞嚥，賢者之食桌纖維粉末包，可隨餐加入湯、水、飲料，不論鹹、甜、冷、熱都可加，
長輩家人都可以輕鬆食用，隨餐1包好方便
⚠ 提醒：健康食品並非速效，需持續補充並搭配規律飲食、補充充足的水分、
適量運動，效果更佳喔！
平時我常常外食的我，不管是早餐、午餐還是晚餐
我都會隨餐倒入水、飲料或湯品，超級百搭，，口感上無味也沒有怪味道，都不影響食物風味，對於害怕健康食品有異味的人來說，
這點真的~超友善~而且很快就溶解了
我原本排便不太規律，開始每天喝賢者之食桌纖維粉末包後，逐漸養成固定
上廁所的習慣，真的有更順暢，而且是很舒服的那種喔！嗯嗯變得變軟，還增加了嗯嗯的量呢！在只要外出吃飯，都會攜帶一包在身上，是我的外食族神隊友
身邊的朋友、家人也反饋很有感，特別是飲食不均衡的外食族，真的很需要這種簡單就能補充膳食纖維的好物。
因為有調節血脂、調節血糖的2項健康食品標章，真的非常推薦準備給長輩日常隨餐吃，一來沒有味道很方便，更不會有一些健康食品錠狀膠囊吞嚥的麻煩
賢者之食桌哪裡買？
各大實體及網路都可以買到喔~
📍 康是美 / 寶雅 / 日藥本舖 / 札幌藥局 / 松本清 / 家樂福 / 丁丁藥局
📍 momo / PChome / Yahoo / 金車大塚官網
有興趣的朋友，不妨試試看 賢者之食桌纖維粉末包，讓飲食更健康吧！
*2005-2021年，日本大塚公司內部統計資料
^動物實驗計算結果
