小宜探索生活

忙碌上班族、身材焦慮的我，也能找回輕盈感的一天，身為女生，真的很容易因為身材狀態而焦慮。
尤其像我這種每天工作忙、壓力大、飲食又不固定的人，明明努力控制飲食，但偶爾還是會覺得肚子漲漲的，身形不夠俐落，甚至快節奏生活帶來的疲勞，都悄悄堆積在身體裡。

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我的毛髮一直都有「怎麼吹都不蓬」的困擾，不管早上花多少時間整理，到了中午就被重力打回原形。尤其台灣天氣悶熱又潮濕，毛髮肌出油快，造型一下就塌掉，還會讓髮絲看起來稀疏又沒精神。如果洗髮精選得不對，還會引發毛髮肌緊繃、乾癢或頭皮屑問題，真的超崩潰。

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高糖油膩飲食的日常，讓我開始擔心健康！

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嗨～我是小宜，曾是一名銀行行員工作者，現在專注於美妝保養、生活記錄和社群分享，希望透過文字與影像，帶給大家一些溫暖和靈感！

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第一次參加 新產品記者會 來自花王 蘇菲娜 SOFINA iP ，前往會場路上還差點迷路～XD

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最近天氣一直在變化，感覺到肌膚開始在「鬧脾氣」加上工作壓力大常常晚睡，一方面又遇到忽冷忽熱的天氣，整個肌膚直接出現了變化，連上妝都會出現浮粉狀態，乾巴巴有種不適感，清潔後又覺得緊繃，有時候還會乾癢到肌膚泛紅，用一堆瓶瓶罐罐的保養品都覺得怎麼擦都覺得不夠，真的讓人懊惱
不過，我對於挑保養品，其實蠻重視成分的
剛好最近看到「粉藻三胜肽緊緻安瓶」後來我發現，這瓶主打「天然草本＋養護精萃」，一旦膚況不穩的時候，其實可以用「安瓶」來做密集保養做加強也是很不錯的方法
粉藻三胜肽緊緻安瓶保養主要5大關鍵成份
✔️ 雨生紅球藻
→ 富含天然蝦紅素成分，能幫助肌膚對抗外在環境影響，讓肌膚維持透亮
✔️ 膠原蛋白萃取
→ 幫助肌膚維持柔軟細緻，打造滑順又有彈性
✔️ 紫草根萃取
→ 日常溫和調理成分，適合在肌膚不穩定時使用，幫助舒緩不適感，讓膚況回歸平衡。
✔️ 袋鼠花
→協助維持肌膚彈性與細緻觸感，讓肌膚摸起來更柔滑、有彈性
✔️皂莢樹籽
→ 結合植物保濕因子，為肌膚補充水分，同時提升潤澤度
粉藻三胜肽緊緻安瓶採用5ml小容量設計，無添加香精與酒精，輕巧好攜帶，放在包包裡也不佔空間，一瓶約可使用3～5次，使用起來清爽不粘膩，吸收度還不錯，不會有不適感，建議於化妝水後使用，讓精華更好吸收，最後再搭配乳液鎖住水分，讓保養效果更加完整。將白色塑膠蓋往上掀開，將鋁蓋順勢取下，取下灰色矽膠內，裝上透明滴管頭，按壓前端滴管頭滴出安瓶原液像是露狀般水水的質地，很好塗抹! 不管是熬夜後的肌膚急救，還是約會前想加強保養，都能隨時派上用場，在換季肌膚容易不穩的時候使用，也很適合拿來做日常修護，讓膚況維持在穩定又有光澤的狀態

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人的年紀漸漸生長，總覺得光靠外在擦保養品是不夠的，也不是只要化妝就好，後來才了解到真的不是只靠外在撐得住。自從出社會開始現在作息容易不正常、壓力越來越大，只要熬夜幾天，氣色跟精神狀態就很明顯出現老態。 
現在的我，比起單純買保養品，更在意內在保養，希望能從根本把狀態養好，讓自己看起來穩定、有光澤，整個人也比較有精神，這陣子開始固定補充【確實補己®雙效膠原蛋白粉】，是我近期蠻有感的一款膠原蛋白。為什麼會選擇【確實補己®雙效膠原蛋白粉】？市面上的膠原蛋白真的很多，但我自己在選擇時，會特別注意三個重點：吸收好不好、成分單不單純以及食用上的安心程度 
確實補己 雙效膠原蛋白粉 主要成份:✔ 日本大廠魚膠原蛋白，小分子魚膠原蛋白它使用的是專利酵素水解的小分子魚膠原蛋白，分子量比較小，比起一般膠原蛋白，吸收效率更好，這點對我來說很加分。 
✔ 西印度櫻桃(維生素C)＋神經醯胺是女性最愛的其中聖品，除了能幫助膠原蛋白形成，讓補充更有效率，對於養顏美容、保水度很加分，整體是「養顏美容＋打底修護」一起顧到。還通過 SGS檢驗合格，農藥殘留、重金屬、塑化劑都有檢測合格，日常補充比較沒有心理負擔，食用起來比較安心【確實補己®雙效膠原蛋白粉】是獨立條狀設計，粉狀型態，攜帶很方便。粉末是偏細緻的，溶解度不錯，只要搭配溫水或是豆漿就可以簡單保養 !食用起來不會有明顯腥味，幾乎是淡淡的、接近無味，對怕腥味的人很友善，我自己最常是早上起床空腹喝一包，或睡前一小時喝，當作每天的保養儀式感。老實說，膠原蛋白不是那種「喝三天就有效」的東西，但我連續喝一段時間後，有幾個自己很有感的小變化✔ 早上照鏡子比較不會暗沉✔ 上妝服貼度變好，妝比較不容易浮✔ 肌膚摸起來的細緻度有慢慢回來✔ 有一種整體狀態比較穩定的感覺不是誇張到朋友突然說你年輕十歲那種，但會發現自己素顏時看起來有比較好，這對我來說就很加分了。我會推薦【確實補己®雙效膠原蛋白粉】給✔ 作息不規律、容易熬夜的人✔ 想要補充膠原蛋白，但怕腥味的人✔ 想找小分子魚膠原蛋白、吸收看得見的保健食品✔ 想走「養顏美容、內在保養」路線的人✔ 平常有在做保養，但覺得效果不夠穩定的人 
這款比較適合當作長期調整體質與狀態的日常補給，不是速效型，而是慢慢幫你把底子養好。對我來說，它是一款會想持續補充，而不是只喝一盒就算了的膠原蛋白。如果你也跟我一樣，開始覺得需要從裡面顧起來，可以選擇確實補己®雙效膠原蛋白粉。

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膠原蛋白 抗老 確實補己®雙效膠原蛋白粉

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從睡眠到運動，原來 AI 真的可以把生活規更完整。
以前我一直覺得「智慧手錶好像只是看時間、接通知...」方便看看而已，直到真的開始忙於工作、生活節奏越來越快，才發現行動穿戴裝置其實比想像中更必要。尤其是近幾年 AI 發展很快，我一直很好奇，AI 到底能不能真的幫助我們調整生活，而不是活在教慮的生活上，這次選擇 樂米LARMI智能手錶Ai6，從日常配戴、睡眠、運動到 APP 數據分析，一段時間用下來，才發現它真的很方便
樂米LARMI智能手錶Ai6｜日常穿搭也很加分
第一眼拿到 Ai6 的時候，其實很期待想使用看看裡面的功能到底有多好用？ 整體設計偏向簡約科技感，不會太陽春，日常上班、休閒穿搭都不突兀，很好搭配，男女都很適合佩戴。
主要功能：
樂米LARMI智能手錶Ai6 除了一般智慧手錶有的功能它都有，除此之外，還能直接翻譯 26 國語言，搭配 AI 對話功能，不管是生活疑問還是臨時資訊，都能即時回答；甚至可以用語音直接製作照片或 GIF 桌面，畫質清晰、效果很棒。
AI 讓生活變得更方便，而這支手錶結合了 AI 與日常需求，只要下載搭配app Larmi Watch，再進行註冊、連接藍芽、設定，就能從運動、旅行到日常生活都能幫你全面包辦此外，它還具備 AI 即時翻譯、專業級 GPS 定位、5ATM 防水與3- 12 天續航，真的非常厲害。
錶面清楚、資訊顯示清楚
錶殼質感細緻，不會廉價感
可更換錶帶設計，搭配不同服裝風格
我自己很喜歡看心情搭配不同顏色錶帶，不管是居家、運動還是外出，都能安心融入搭配。
我算是對穿戴感滿敏感的人，睡覺時只要太厚重就會想拿掉，但 樂米LARMI智能手錶Ai6配戴起來很輕，錶帶親膚、不悶熱，晚上睡覺戴著完全不影響翻身或入睡。
這也讓我能完整記錄，睡眠時長，深睡、淺睡比例，入睡時間與醒來時間
睡眠 × AI 分析｜第一次看懂自己的睡眠狀態
以前只知道「睡不夠」，但不知道為什麼累。
透過 Larmi Watch APP，每天早上都能看到清楚的睡眠數據與 AI 分析建議。
APP 裡會顯示：
• 睡眠結構比例
• 睡眠品質評分
• AI 根據數據給出的生活建議
我發現自己其實睡眠時間不短，但深睡比例偏低，AI 也提醒我睡前使用手機時間過長。
我實際調整的生活習慣：
• 睡前 30 分鐘不滑手機
• 晚上不再太晚喝含咖啡因飲品
• 固定時間上床睡覺
持續一段時間後，深睡比例真的有慢慢提升，醒來的精神狀態也差很多。
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運動與日常紀錄｜AI 幫我看見被忽略的小細節
平常不是每天運動的人，但 樂米LARMI智能手錶Ai6 會自動記錄：步數、心率變化、活動量、日常消耗狀況
AI 會根據我每天的活動量給出建議，不是逼你爆汗運動，而是提醒「今天活動量偏低，可以稍微走動一下」。
這點我很喜歡，不會有壓力，反而比較願意動起來。
樂米LARMI智能手錶Ai6超推薦給 懶人與有想改善生活規律的人使用的，除了方便，我也很喜歡它的app設定有多重功能及設計，比他牌還要更不會讓生活焦慮，另外還有AI語音功能，整體上除了機體有防水功能除外下雨也不用擔心，外觀質感使用簡單，個人覺得價位也不會太貴，值得小資入手。

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白天黑夜好處去推薦，XPM SOMEWHERE 位在台中老虎城商圈旁，是一間結合咖啡館與酒吧複合式餐廳。白天提供咖啡與輕食，夜晚則轉換成帶有音樂與特調飲品氛圍的餐廳，讓同一個空間，隨著時間有不同的樣貌與情緒。
整體風格搭配挑高設計與視覺燈光裝置，一走進來就能感受到與一般咖啡廳不同的節奏感，而是營造一種舒服、很放鬆的氛圍，很適合下班小酌或和朋友、另一伴坐下來好好放下心房聊天、舒緩緊繃感。不論是想在白天找個安靜角落喝咖啡，或是在夜晚用一杯特調飲品替生活按下暫停鍵，XPM SOMEWHERE都是一個能讓人慢慢沉澱、享受城市夜生活的地方。（台中夜生活新據點）一走進 XPM SOMEWHERE，就能感受到強烈的視覺風格。紫色與霓虹燈光搭配大型 LED 視覺牆，讓整個空間充滿未來感，但不會讓人感到壓迫。音樂會依照時段轉換，白天偏向 R&B、Lounge、Lo-fi hip hop，晚上則是 Hip Hop、K-POP、華語流行，節奏感剛剛好，對情侶、朋友來說，這裡最大的優點是氣氛有夜生活感，不混亂，還可以視覺與味覺雙重感受我們點了《喝了荔馬暈船》與 《今晚不閃酒》，很喝起來不會覺得太濃或是奇怪的味道，調配的很好，很適合大眾飲用，另外還有點了兩份披薩，味道上滿美味，還有香噴噴的起士味，值得品嚐的點心。就算平常不太喝酒的人也能輕鬆入口，XPM SOMEWHERE 環境也很適合拍照。為什麼推薦 XPM SOMEWHERE 當情侶約會酒吧？✔ 台中酒吧中少見的 日咖夜酒空間✔ 音樂氛圍好，但不會太吵✔ 調酒清爽，適合微醺不失控✔ 餐點好吃，不只是喝酒✔ 情侶、朋友、單人都適合對我們來說，XPM SOMEWHERE 不只是喝酒的地方，更像是一個把生活節奏慢下來的夜晚據點。和朋友一起坐著聊天、分享一杯酒，在音樂與燈光中，反而更容易放鬆心情。如果你正在搜尋 台中酒吧推薦、台中情侶約會酒吧、台中夜生活景點、日咖夜酒酒吧，XPM SOMEWHERE 會是最好選擇   
 
 
看更多 Xpm somewhere 心得 請到以下網址
https://www.justwoman.tw/Rpt.aspx?no=E1MBM9&utm_source=Abby0830
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 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 

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