小宜探索生活

我的毛髮一直都有「怎麼吹都不蓬」的困擾，不管早上花多少時間整理，到了中午就被重力打回原形。尤其台灣天氣悶熱又潮濕，毛髮肌出油快，造型一下就塌掉，還會讓髮絲看起來稀疏又沒精神。如果洗髮精選得不對，還會引發毛髮肌緊繃、乾癢或頭皮屑問題，真的超崩潰。

所以我一直在找一款「能清爽洗乾淨，但洗後不乾澀」的細軟髮專用洗髮精。直到遇見美妝大師 Kevin 老師 親研 的 basiik 結構式蓬鬆系列，才讓我有種好像有希望了的感覺，當然馬上入手新上市的是粉嫩瓶身的 結構式蓬鬆柔韌洗護組啦

！

還記得我上次入手他們家的頭皮淨化液跟頭皮神仙水，效果就讓我很有感，所以這次當然要接著試試 蓬鬆柔韌洗髮精 + 蓬鬆柔韌潤髮乳，一起來分享我的使用感受！

結構式蓬鬆柔韌洗髮精

我的日常保養最注重的是保濕功效，如果肌膚太乾燥會變得黯淡無光、粗糙甚至還有老化現象，說化妝也更容易脫妝...很多顯老的小毛病困擾都來了 

最近想跟大家分享寶拉珍選《 #7% #依克多因保濕修護精萃》它的 #保水度、#水潤感👍讓我的肌膚不再粗糙，減緩毛孔粗大的問題，變得有 #光澤感、好上妝🥰#好吸收，感受到好用在哪裡。

寶拉珍選採用最高濃度7%依克多因+ #7重玻尿酸搭配角鯊烷協同作用，滴管設計，牛奶乳白質地溫和好吸收～質地水潤、不黏膩，無刺鼻、沒有什麼香精味道～

平常除了保濕，還會先使用水楊酸溫和去角質，後續搭配7%依克多因保濕修護精萃，提升修護保濕，一滴就夠，快速吸收！

7% #依克多因保濕修護精萃藍色瓶身，根據受試者使用 24 小時後的臨床實驗，肌膚含水量明顯提升，鎖水膜形成效果顯著。

我的使用步驟

1. 溫和去角質：一週幾次，我會先用水楊酸輕輕帶走老廢角質，幫助後續保養吸收。
2. 依克多因保濕修護精萃：用滴管取一滴，均勻塗抹全臉。
3. 後續保養：搭配乳液或面霜鎖住水分，保濕效果更持久。

第一次使用就能感覺到吸收很快，不會有黏膩感。隔天早上起床，臉摸起來是滑嫩的，毛孔看起來也比較平滑。連續使用一週後，就算在冷氣房一整天，肌膚依然保持水潤，妝容更服貼、不容易脫妝。

辦公室根本就是肉肉溫床！每天久坐不動，還有下午茶，超罪惡⋯⋯

幸好有Laler菈楽【3D斷食系列】https://laler.tw/YWW8E

「24H雙酵斷食法」促進全天代謝，剷除頑固油肉！

開始工作後，三餐外食、高熱量食物當正餐吃已是日常，加上壓力大的時候更常吃大餐來犒賞自己。

長時間久坐，酯肪更容易堆積在下半身，馬鞍肉、蘿蔔腿通通找上門😭

高糖油膩飲食的日常，讓我開始擔心健康！

身為外食族的我，三餐不是外賣就是餐廳聚餐，最愛炸物、奶茶、甜點，蔬菜

反而吃得少，膳食纖維攝取不足。想要吃得均衡，真的該來點健康超前部署了！

除了自己，家中長輩的健康問題也讓我很在意，爸媽也經常外食，特別是爸爸難以戒掉愛吃的炸物和大魚大肉。於是，我開始尋找一種能夠改善飲食習慣的方法，讓自己和家人都能輕鬆補充膳食纖維。